Onde estamos
Rua Padre Anchieta 2286 - Sala 8, Bigorrilho - Curitiba
O Studio
Um Studio de Mat Pilates em um espaço imersivo que une condicionamento físico, bem-estar e autoconexão.
Um novo conceito
Ambiente imersivo que integra condicionamento físico e terapias complementares, como aromaterapia e momentos de relaxamento.
Não se trata somente de exercícios, mas de experiência.
Um lugar onde cada detalhe — da respiração ao ambiente — conduz o aluno a um estado de equilíbrio, força e tranquilidade.
Enquanto os studios tradicionais seguem o caminho dos aparelhos, o Vivae decidiu trazer o Mat Pilates como protagonista, unindo movimento, consciência e ambiente imersivo em uma proposta única para Curitiba.
condicionamento
aromaterapia
conexão
Os Pilares
1. Centralização
2. Controle
3. Concentração
4. Precisão
5. Fluidez
6. Respiração
1. Centralização
A Força que emana do centro
O famoso “Power House”— ou casa de força — é o centro de energia do corpo, compreendendo abdômen, lombar, glúteos e assoalho pélvico. No Vivae, todos os movimentos iniciam e são sustentados por essa região. Ao ativar e estabilizar o centro, você não só protege a coluna de sobrecargas, mas também gera força para os membros, criando uma base sólida para todos os movimentos da prática e do dia a dia
2. Controle
Domínio Consciente do Corpo
Cada movimento é realizado com comando intencional, eliminando compensações e recrutando grupos musculares de forma otimizada. O controle garante que a força seja construída de maneira equilibrada e funcional, prevenindo lesões e maximizando os resultados.
3. Concentração
A Mente como Guia do Movimento
Atenção plena em cada gesto. No Vivae, convidamos você a trazer o foco total para a prática. É a concentração que permite perceber o seu corpo trabalhando para executar cada movimento com intenção. É sobre estar presente e consciente.
4. Precisão
A Excelência na Execução
A atenção aos detalhes é o que torna a prática segura e eficaz. Valorizamos a qualidade sobre a quantidade. No Vivae, orientamos o alinhamento preciso dos pés, o posicionamento da pelve, a ativação correta de cada músculo. Essa busca pela excelência na execução é o que torna o método Pilates uma ferramenta única para o condicionamento físico refinado e inteligente.
5. Fluidez
A Força em Movimento Contínuo
Os exercícios se conectam de forma orgânica e dinâmica. No Vivae, enfatizamos transições suaves e controladas, promovendo um fluxo constante de trabalho muscular. A fluidez mantém o corpo em constante engajamento, elevando o condicionamento e promovendo consciência de movimento.
6. Respiração
O Ritmo que Conecta Corpo e Mente
A respiração é o fio condutor da prática. No Vivae, usamos padrões específicos de inspiração e expiração para facilitar movimentos, oxigenar o corpo e manter o foco. Uma respiração coordenada oxigena os tecidos, aumenta a capacidade pulmonar e conecta todos os princípios, gerando mais energia e foco
Gabriela Lima
Fisioterapeuta – CREFITO 417143-F
conheça a professora
Eu sou a Gabi, fisioterapeuta e professora de Pilates em Curitiba há mais de 3 anos.
A partir das minhas especializações em Pilates clássico, Mat Pilates e aromaterapia uni os conceitos de ambos, criando um espaço único de reconexão entre corpo e mente a partir de terapias integrativas e complementares.
Com isso, o Studio Vivae tornou-se não apenas um espaço de treino. Mas um convite para viver o Pilates como transformação:
Força e resistência para o corpo.
Clareza e foco para a mente.
Equilíbrio e serenidade para o dia a dia.
Nosso espaço
Como será sua primeira aula?
1. ANAMNESE
2. avaliação
3. Plano individual
1. Anamnese
Momento inicial de escuta e análise. Avaliamos o histórico de saúde, objetivos, limitações e estilo de vida do aluno. Essa etapa garante que cada prática seja personalizada e segura.
2. Avaliação funcional
Nessa etapa, observamos a postura, alinhamento corporal e movimentos básicos do aluno. Aqui são identificados desequilíbrios musculares, limitações de mobilidade e pontos de atenção.
Plano Individual
Com base nas duas etapas anteriores, montamos uma sequência individualizada de exercícios, que pode incluir fortalecimento, mobilidade, respiração e relaxamento.
Viva essa experiência
Aula avulsa
Ideal para quem não tem uma rotina fixa. Uma sessão única para sentir os benefícios no seu ritmo e sem compromisso.
Plano Mensal
Um mês para experimentar a conexão entre corpo e mente e descobrir seu potencial. Ideal para quem busca equilíbrio na rotina.
Plano trimestral
Três meses para aprofundar a técnica, cultivar novos hábitos e transformar sua rotina para se livrar do stress continuamente.
Plano semestral
Seis meses de evolução guiada para integrar o bem-estar à sua rotina e colher resultados duradouros de conexão, condicionamento e estética.
Perguntas Frequentes
No Studio Vivae entendemos como o dia a dia pode ser corrido. Por isso, nossas aulas de Mat Pilates são objetivas e feitas em turmas reduzidas, com foco em resultados reais em menos tempo. Em apenas alguns encontros por semana você já sente mais disposição, energia e equilíbrio para lidar com a rotina. Ou seja, o Pilates não tira tempo: ele devolve qualidade para o seu tempo.
Essa é justamente a beleza do Mat Pilates: você não precisa ser flexível ou ter experiência para começar. Cada movimento é adaptado ao seu nível, respeitando os limites do seu corpo. Aos poucos, a prática traz mais alongamento, força e consciência corporal — tudo de forma natural e progressiva. O Pilates é feito para você, exatamente como está hoje.
O Pilates vai além de uma simples atividade física. No Studio Vivae você encontra, em um só lugar, aquilo que muitas pessoas só conseguem ao somar várias práticas: fortalecimento muscular, melhora da postura, flexibilidade, alívio de dores, equilíbrio emocional e redução do estresse. Tudo isso em um ambiente acolhedor, com atenção individualizada e sem julgamentos. É um investimento único, que cuida do corpo e da mente ao mesmo tempo. Além disso, nossas opções de plano permitem adaptação às suas possibilidades
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No Studio Vivae, cada aluna recebe atenção próxima e individualizada. O ritmo das aulas é ajustado para que todas consigam evoluir de forma segura e sem pressão. A prática é sobre respeitar o seu corpo, não sobre competir. Você nunca estará sozinha — terá sempre a professora guiando passo a passo.
Presença e conexão através do movimento consciente
Onde estamos
Rua Padre anchieta 2286 - Sala 8, Bigorrilho - Curitiba
Fale conosco
(41) 99159‑4129
Horário de funcionamento
De segunda à sexta das 08:00 às 19h
